arrows MAGAZINE
ただいまarrows使用中!
2018.06.28 Thu
ただいまarrows使用中! 第97回
F-04Kだけで歩数、心拍、睡眠を測定できる「ララしあコネクト」
こんにちは。「ねんざブログ」の、ねんざBです。
みなさん、健康には気を使っていますか?
ぼくは仕事は一日中デスクワークでスポーツもやっていないので、完全な運動不足。
うっかり夜更かしなんかもしちゃうので、十分な睡眠もとれていないかも。
しっかり健康管理したほうがいいよな…なんて気になってきたアラフォー男子です。
そんなぼくに、ちょうどよいアプリが「F-04K」にプリインストールされていました。
それが「ララしあコネクト」。スマホで日々の健康管理をサポートしてくれるアプリみたいですよ。
今回は、この「ララしあコネクト」がどんな感じかご紹介します。
「ララしあコネクト」で何ができる?
「ララしあコネクト」は、歩いた歩数や速度、睡眠、心拍数に加え、心の健康度を測定し、データを管理できるアプリです。
いろんなデータを測定するのにスマホ1台あればいいっていうのはありがたいですね。
歩数・歩速を計測
歩数などの歩行データは、F-04Kを持ち歩いていれば自動で計測されます。
移動距離、歩速、脂肪燃焼量、消費カロリー、活動量などが計測可能。振り返りのメッセージも表示されます。
睡眠を計測
寝るときにF-04Kを枕元に置いて、アプリから「測定する」ボタンを押して計測を開始すれば、睡眠のデータを取ることができます。
睡眠時間だけでなく、浅い眠り、深い眠りの時間なんかも測定してくれます。
また、目標睡眠時間、6時間眠りたい、などと設定をするとその達成度も表示されます。
心拍数を計測
心拍数は、インカメラを使って測定します。
「測定する」ボタンを押すと、インカメラが起動。枠の中に自分の顔を写して「開始」を押すと、数秒間で心拍数を測定、結果を表示してくれます。
「心の健康度」を測定
最初、「心の健康度」って聞いた時はなんのこっちゃ?と思ったのですが、元気があるかどうか、お疲れかどうか、を測定してくれるようです。
アプリに表示されるテキストを読み上げることによって、声から元気があるかどうか、心の健康度を測定してくれる仕組みのようです。
元気かどうかをアプリで診断できるなんて、面白いですね。
「楽しく健康 ララしあ」とも連携
このアプリ「ララしあコネクト」ですが、「楽しく健康 ララしあ」いう健康コンテンツとも連携しています。
ユーザー同士が健康について語り合える掲示板があったり、クイズや写真投稿のミッションをこなすことで、健康の知識や習慣を身に付けることができます。
ミッション達成で貯まったポイントで、Amazonギフト券に交換できたりするので、モチベーションを保つのにも役立ちそうですね。
ということで
今回は「F-04K」にプリインストールされている「ララしあコネクト」というアプリの紹介でした。
スマホ1台でさまざまな健康データの記録や管理がかんたんにできて便利ですよ。健康が気になるあなた、ぜひ、つかってみてください。
それではまた!