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こんにちは、ブログ「エアロプレイン」の のりおです。

今回は、F-05Jの歩数計に関する初期設定についてです。初期設定をしなくても使えるのですが、初期設定をすることで、より自分にとって有益な機能として利用することができるんです。

F-05Jには、端末の機能として歩数計が備わっています。この歩数計は自分のからだの情報を正確に入力しておくことで、消費カロリーをはじめとして様々な情報をより正しく有益なものにすることが可能です。

まず大事なことは歩数計を起動しておくことです。これは［設定］→［便利機能］→［歩数計］から設定することが可能ですが、ほとんどの場合は端末の初回起動時にONとなっているのではないでしょうか。

続いてからだの情報ですが、［設定］→［ユーザー］→［自分からだ設定］から入力を行うことができます。

このとき、誕生日設定が実はなかなか面倒で、このようなカレンダー表示から誕生日を選択するのは、なかなかに大変。

そこで小技ですが、上記青い背景側の西暦表示部分をタップすると、なんと西暦のみを飛ばしてカレンダーをすすめることができます。

これに気がつかないと、カレンダー選択が本当に面倒なので、要注意ですね。

この設定により、歩数計アプリの精度がより高まります。ぜひ健康増進のためにもこの機能を使ってみてください。なお、目標歩数は8,000歩くらいが良いみたいですよ。

最後に、あまり知られていない歩数計利用時の注意事項のうちいくつかをマニュアルから引用して紹介したいと思います。

次の場合は歩数が正確にカウントされないことがあります。

• 本端末を入れたかばんが足や腰に当たって不規則に動くときや、本端末を腰やかばんにぶら下げたとき
• すり足のような歩きかたや、サンダル、下駄、草履などを履いて不規則な歩行をしたとき、混雑した場所を歩くなど歩行が乱れたとき
• 立ったり座ったり、階段や急斜面の昇り降りをしたり、乗り物（自転車、車、電車、バスなど）に乗車したりなど、上下運動や振動、横揺れなどが多いとき
• 歩行以外のスポーツを行ったときや、ジョギングをしたとき、極端にゆっくり歩いたとき

マニュアルP158より

このように、端末で正しく歩数が計測できない条件は、意外とあります。特に自転車を利用している人や、端末を首からぶら下げているような方はうまく計測ができないかもしれませんので、ご注意を。